Питание, спорт, добавки и привычки, которые помогают жить дольше и чувствовать себя лучше.
Канадские учёные проанализировали 69 рандомизированных исследований с участием более 150 тысяч взрослых: добавки кальция, витамина D и их комбинация почти не снижают риск переломов и падений.
Читать полностью
Ирландские учёные сравнили любителей кофе и тех, кто его не пьёт: у первых другой состав кишечных бактерий и метаболитов, а часть...
В 12-недельном исследовании Техасского университета A&M креатин увеличил «сухую» массу и силу у людей среднего возраста — и без сп...
Хотите чувствовать себя энергичнее, продуктивнее и моложе, даже если живете в мегаполисе и постоянно в стрессе? Биохакинг – это н...
Хотите узнать, как улучшить здоровье, повысить энергию и замедлить старение? Биохакинг — это не просто модное слово, а реальный сп...
Нейротрансмиттеры — это ключевые элементы нашей нервной системы, которые обеспечивают связь между мозгом и телом. Они действуют ка...
Потеря жира — это гораздо больше, чем просто подсчет калорий и увеличение времени в спортзале. Наше тело — сложная система, где г...
Введение в Rucking Rucking — это форма физической активности, которая заключается в ходьбе или походах с рюкзаком, наполненным д...
Когда речь идет о здоровье сердца, часто поднимается вопрос избыточного веса и жира. Однако, на самом деле, состояние мышц играет...
Физическая активность и биохакинг: Как движение помогает в достижении целей биохакинга В современном мире биохакинг становится вс...
В современном мире, где все больше людей ведут сидячий образ жизни и испытывают недостаток времени, спортивные упражнения дома ста...
Хотите чувствовать себя энергичнее, продуктивнее и моложе, даже если живете в мегаполисе и постоянно в стрессе? Биохакинг – это н...
Хотите узнать, как улучшить здоровье, повысить энергию и замедлить старение? Биохакинг — это не просто модное слово, а реальный сп...
Нейротрансмиттеры — это ключевые элементы нашей нервной системы, которые обеспечивают связь между мозгом и телом. Они действуют ка...
В нашем современном мире, где информация становится всё более доступной, способность запоминать и обрабатывать данные становится к...
В современном мире, где границы между днем и ночью стираются благодаря искусственному освещению и круглосуточному доступу к информ...
Ace Combat Zero, которую Bandai Namco выдаёт за предзаказ Ace Combat 8, на ПК оказалась DLC к новой игре — и р...
Джо Шели (Joe Shely) заявил, что Diablo 5 будет игрой о планировании и развитии персонажа, а не о ловкости пал...
Valve выпустила второе крупное обновление Deadlock: карта перерисована в трёх мрачных стилях, а на подходе шес...
Тотальная конверсия Half-Life 2 отправляет игрока исследовать водную планету с загадочными мегаструктурами на...
