Средиземноморская диета связана с белками митохондрий, которые защищают сердце и мозг
У пожилых людей, строго соблюдающих средиземноморскую диету, выше уровень митохондриальных микробелков гуманина и SHMOOSE и меньше...
У пожилых людей, строго соблюдающих средиземноморскую диету, выше уровень митохондриальных микробелков гуманина и SHMOOSE и меньше...
Большой анализ для американских рекомендаций по питанию: при 14 порциях алкоголя в неделю пожизненный риск смерти от связанных с н...
Анализ данных почти 200 тысяч человек показал: у тех, кто регулярно ест после ужина или перед сном, на 20–30% чаще встречаются жир...
Исследование в Nature: чем больше сладкого пациенты ели во время лечения антибиотиками, тем сильнее страдало разнообразие кишечных...
Трансжиры из молока, сыра и масла, судя по обзору 22 исследований, не повышают риск болезней сердца и диабета 2 типа — в отличие о...
Ирландские учёные сравнили любителей кофе и тех, кто его не пьёт: у первых другой состав кишечных бактерий и метаболитов, а часть...
Интермиттентное голодание (или интервальное голодание) стало одной из самых обсуждаемых стратегий питания в последние годы. Интер...
Представьте, что вы можете приготовить идеально сочный стейк, нежнейшую куриную грудку или овощи с безупречной текстурой, сохранив...
Ищете идеальную диету, которая поможет вам достичь здоровья и гармонии? Собрал краткий обзор популярных диет где рассказываю их...