9 способов оптимизировать работу нейротрансмиттеров для улучшения работы мозга (часть 1)
Нейротрансмиттеры — это ключевые элементы нашей нервной системы, которые обеспечивают связь между мозгом и телом. Они дейс...
Новые рекомендации по витамину D: Получаете ли вы достаточно или слишком много?
Недавно были опубликованы обновленные рекомендации по потреблению витамина D, который играет ключевую роль в поддержании здоровь...
Теплый салат с киноа, авокадо и лососем
Хочу предложить вам интересный и вкусный рецепт, который будет полезным и вкусным Теплый салат с киноа, авокадо и лососем Ингр...
Влияние добавок омега-3 на агрессию: Как рыбий жир помогает улучшить поведение
Недавно я прочитал интересное исследование о влиянии омега-3 жирных кислот на поведение, и хочу поделиться своими мыслями и опыт...
Стирание личной истории: Путь к свободе от прошлого
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше прошлое держит вас в плену, не позволяя двигаться вперед и раскрывать свой потенциал? Личн...
5 распространенных ошибок в питании и тренировках, мешающих потере жира (и как их исправить!)
Потеря жира — это гораздо больше, чем просто подсчет калорий и увеличение времени в спортзале. Наше тело — сложная...
Что такое Rucking и как он полезен для здоровья?
Введение в Rucking Rucking — это форма физической активности, которая заключается в ходьбе или походах с рюкзаком, напол...
В вопросах сердца женщины должны больше беспокоиться о мышцах, чем о жире
Когда речь идет о здоровье сердца, часто поднимается вопрос избыточного веса и жира. Однако, на самом деле, состояние мышц играе...
Физическая активность и биохакинг: Как движение помогает в достижении целей биохакинга
Физическая активность и биохакинг: Как движение помогает в достижении целей биохакинга В современном мире биохакинг становится...
Почему спортивные упражнения дома полезны для здоровья?
В современном мире, где все больше людей ведут сидячий образ жизни и испытывают недостаток времени, спортивные упражнения дома с...
9 способов оптимизировать работу нейротрансмиттеров для улучшения работы мозга (часть 1)
Нейротрансмиттеры — это ключевые элементы нашей нервной системы, которые обеспечивают связь между мозгом и телом. Они дейс...
7 невероятных трюков для суперпамяти: от ароматов до метафор!
В нашем современном мире, где информация становится всё более доступной, способность запоминать и обрабатывать данные становится...
Циркадный код: как перестройка режима дня влияет на ваш вес и продуктивность?
В современном мире, где границы между днем и ночью стираются благодаря искусственному освещению и круглосуточному доступу к инфо...
Гормезис: Как микродозы стресса могут улучшить ваше здоровье?
В современном мире мы привыкли избегать стресса любой ценой, считая его врагом здоровья. Но что если небольшие дозы стресса мог...
Горметический стресс: закаливание холодом и теплом.
В мире, где комфорт стал нормой, а технологии защищают нас от капризов природы, мы часто забываем о врожденной способности нашег...
Сенсорная депривация (флоатинг): погружение в себя и исцеление
Ощущаете постоянный стресс и усталость? Ищете способ расслабиться и восстановить силы? Сенсорная депривация, или флоат...
Факты и Истории
Партнёрские материалы
ROG Zephyrus G14 привлекает меня еще больше, ведь в нем установлена RTX 5080.
Новые модели Zephyrus 2025 в основном повторяют прошлогодние, но это не так уж и плохо.
Как сообщается, "игры и франшизы" Private Division, включая Kerbal Space Program, переходят под контроль бывших сотрудников Annapurna Interactive.
Take-Two продала Private Division неназванному покупателю в 2024 году.
В 2025 году соревновательные шутеры окажутся на решающем перепутье: "потная" командная игра против казуального развлечения
Усталость от кроссоверов, громкие провалы и подъем Marvel Rivals ознаменовали бурный год для шутеров.
Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг присоединяется к желающим поцеловать кольцо Трампа: "Я был бы рад встретиться с ним и поздравить его".
Только одна проблема: его не пригласили.